Karbanátky z červené čočky

2.2.2018

Karbanátky z červené čočky

Mám moc ráda jednoduché a rychlé recepty, které mě zasytí a vzhledem k denním aktivitám také dodají patřičné množství energie a nutričních hodnot.

Dlouho jsem hrotila, abych byla na čistě živé stravě. Teprve když jsem si sama připustila, že to pro mě v tuto chvíli není, začala jsem si vařená jídla užívat. Vždyť to přeci není o tom, tlačit samu sebe někam, kde se necítím svá. A tak nyní zkouším na sobě, co mi sedí a nesedí. A tyhle karboše jsou opravdu super.

Recept sdílím s dovolení společnosti Country Life. Jejich produkty naprosto miluji, a jelikož jich máme v Besedě plné regály, pozvu Vás na karbanátky z červené čočky, kterou taktéž prodáváme v kamenné prodejně i na eshopu. A je vskutku skvělá. Nejen, že díky absenci slupky nenadýmá, ale nemusíte ji před její přípravou ani namáčet. Hotová je proto v "cukuletu" a vy si tak velmi rychle dopřejete fakt super šmakuládu :-)

Tak zkuste třeba tyto karbanátky, které se, myslím, v Country lifu velmi povedly:

Suroviny:

• 250 g červené čočky
• 1 cibule
• 2 stroužky česneku
• 1 mrkev
• hrst slunečnicových semínek (předem je namočte, prosím)
• 1 biovejce - můžete nahradit 1 PL lněných semínek pomletých na mouku, aby byl recept veganský
• 50 g jemně pomletých ovesných vloček Country life
• lžička citronové kůry
• sůl dle chuti - nejlepší - himalájská jemná sůl