Banánový chlebíček

17.3.2019

Tenhle recept pro nás připravila naše milá kolegyně Janča Štěpánková. Je to velká sportovkyně, uběhne maraton jako by se nic nedělo. S úsměvem na tváři. A kromě toho, že je skvělá sportovkyně, si pečlivě hlídá svou sportovní stravu.

Tímto receptem určitě potěšíme všechny další běžce, běžkyně, jogíny, ale i nesportovce, kteří si jen chtějí připravit něco dobrého a snadného ke snídani či svačince.

Suroviny pro přípravu :

Suché ingredience:

• 100g ovesných vloček
• 100g špaldové celozrnné mouky
• 1 odměrka proteinu
• 20g kokosu
• 1čl kypřícího prášku
• 1čl skořice
• 1 lžíce xylitol

Další ingredience:

• 140g řecký jogurt
• 2 vejce
• 3 rozmačkané zralé banány
• 100ml vody

Postup:

Suché ingredience promícháme v jedné misce. Banány, řecký jogurt, vejce a vodu rozmícháme v misce a přidáme suché ingredience. Můžeme vmíchat nasekanou čokoládu nebo kakaové boby nebo třeba ořechy :-)

Pečeme na 180 stupňů 45 minut ve formě na biskupský chlebíček.

Dobrou chuť

Recept pro Vás připravila Jana Štěpánková