RAW makovec

31.7.2016

RAW makovec

Nejvíc nejlepší a nejrychlejší :-)

Tento dezert jsem si zamilovala - nejen díky jeho chuti, výživovým hodnotám, ale také díky tomu, jak je jednoduchý. Makovec je plný zdraví prospěšných tuků, vápníku (díky máku), minerálních látek a vitamínů. Jeho chuť je příjemná, nevtíravá, prostě taková skvělá svačinka, která Vás příliš nezatíží.

Suroviny pro přípravu:

• 1/2 šálku jemně pomletého maku
• 1/2 šálku jemně pomletého kokosu
• 1/2 šálku pomletých mandlí
• 1 šálek namočených slunečnicových semínek
• 2 lžíce agávového nektaru

Postup:

Slejeme vodu ze slunečnicových semínek a ve food procesu je zpracujeme v těsto. Přidáme pomletý mák, kokos, mandle a agávový nektar. Vše zpracujeme. Těsto natlačíme do formy (používám zapékací formu, jenž vystelu potravinovou folií). Dáme ztuhnou do chladničky alespoň na 2 hodiny. Nakrájíme na kostičky a ozdobíme například strouhaným kokosem.

Dobrou chuť.